Как быстро сделать скулы на лице девушке в домашних условиях упражнения

Мечтаешь о выразительных скулах на своем лице? Не хочешь прибегать к косметическим процедурам и хирургическим вмешательствам? Тогда этот материал специально для тебя! В данной статье мы расскажем о нескольких простых, но эффективных упражнениях, которые помогут сделать твои скулы заметными и выразительными, и все это можно сделать прямо у себя дома.

Скулы на лице придают образу молодость и свежесть. Они делают лицо более выразительным и привлекательным. Ведь это именно они придают контурам лица четкость и элегантность. Многие знаменитости из мира моды и шоу-бизнеса обладают именно такой формой лица, которая выделяется скулами.

Теперь давай подробнее разберем, какие упражнения помогут сделать скулы более заметными. Прежде всего, необходимо понять, что упражнения на верхнюю часть лица и на скулы должны быть направлены на работу с мышцами, ответственными за эту область. Их активное развитие поможет достичь желаемого результата и сделает скулы более выразительными.

Маскировка скул на лице: 10 экспресс-упражнений для девушек

Скулы на лице могут придать образу выразительности и женственности. Однако если вы хотите временно скрыть скулы или создать иллюзию более овального лица, вам понадобятся специальные упражнения. Мы подготовили для вас 10 экспресс-упражнений, которые помогут скрыть скулы и подтянуть лицевые мышцы.

При регулярном выполнении данных упражнений вы заметите результаты уже через несколько недель. Не забывайте также о правильном питании и уходе за кожей, чтобы улучшить общее состояние тканей лица.

Упражнение «Растягивание губ»

Упражнение «Растягивание губ» поможет подтянуть кожу в области скул и придать лицу более выразительный и контурированный вид.

1. Сядьте прямо и расслабьте лицевые мышцы.

2. Поднимите верхнюю губу как можно выше, пока не почувствуете натяжение в области скул.

3. Оставайтесь в этом положении на 10 секунд и расслабьте лицо.

4. Повторите упражнение 10-15 раз.

5. Затем повторите упражнение для нижней губы, поднимая ее вверх и натягивая кожу в области скул.

6. Постепенно увеличивайте время удержания положения и количество повторений упражнения.

Выполняйте упражнение регулярно, по возможности ежедневно, чтобы достичь наилучших результатов. Не забывайте также о комплексном уходе за кожей лица, который включает в себя увлажнение, пилинг и защиту от солнца.

Маска из картофеля для уменьшения скул

Чтобы приготовить маску из картофеля, вам потребуется:

Шаги приготовления маски:

1. Нарежьте картофель на кусочки и сварите его до готовности.
2. Откиньте воду и разомните картофель в мясорубке или вилкой.
3. Добавьте молоко и хорошо перемешайте, чтобы получить однородную массу.

Как использовать маску:

1. Тщательно очистите лицо и шею от макияжа и загрязнений.
2. Нанесите маску на скулы и подбородок, аккуратно распределяя ее по всей поверхности.
3. Оставьте маску на 15-20 минут, чтобы она полностью высохла.
4. Смойте маску теплой водой и нанесите на лицо увлажняющий крем.

Процедуру следует проводить 2-3 раза в неделю для достижения видимого результата. Регулярное использование маски поможет уменьшить объем скул, придать контурам лица более выразительность и подтянутость.

Упражнение «Подтяжка скул»

Упражнение «Подтяжка скул» помогает укрепить и подтянуть мышцы скул, придавая лицу более подтянутый и молодой вид. Оно может быть выполнено в домашних условиях без специальных приспособлений.

Шаг 1:

Сядьте на стул с прямой спиной и расслабьтесь. Обратите внимание, чтобы плечи были опущены и расслаблены.

Шаг 2:

Схватитесь руками за верхнюю губу и начните плавно подтягивать ее вверх до уровня скул.

Шаг 3:

Удерживайте верхнюю губу в этом вертикальном положении в течение 10 секунд.

Шаг 4:

Медленно опустите верхнюю губу на место и расслабьтесь.

Шаг 5:

Повторите упражнение 10 раз для достижения наилучшего результата.

Упражнение «Подтяжка скул» поможет вам привести скулы в более подтянутое состояние и придать лицу более молодой и свежий вид. Регулярные тренировки сделают мышцы скул крепкими и упругими, подтянут лицо и сделают его более выразительным.

Маска с алоэ вера для сокращения выступающих скул

Вот простой рецепт маски с алоэ вера, который можно приготовить дома:

1. Возьмите свежий лист алоэ вера и удалите его шипы.
2. Осторожно располовите лист и с помощью ложки извлеките его мякоть.
3. Разотрите мякоть алоэ вера вилкой или с помощью блендера до получения однородной массы.
4. Нанесите полученную массу на область скул и оставьте на 15-20 минут.
5. Смойте маску теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

Рекомендуется повторять эту процедуру 2-3 раза в неделю, чтобы достичь видимых результатов. Маска с алоэ вера поможет укрепить и уплотнить кожу скул, придавая ей более выразительные черты и делая лицо более скульптурным.

Упражнение «Улыбайтесь широко»

Второе упражнение, которое поможет создать эффект скул, называется «Улыбайтесь широко». Оно имеет простое выполнение и не требует особых навыков.

Чтобы выполнить упражнение, следуйте инструкциям ниже:

1. Сядьте прямо на стул или на полу.
2. Улыбнитесь широко, так чтобы чувствовать сжатие мышц в области скул.
3. Поднимите ладони до уровня скул и легким движением приложите их к коже.
4. Давите на кожу несколько секунд, сосредотачиваясь на ощущении сжатия и напряжения мышц.
5. Повторите упражнение 10-15 раз.

Упражнение «Улыбайтесь широко» поможет активировать мышцы скул и повлиять на их тонус. Регулярное выполнение этого упражнения сможет помочь вам достичь желаемого результатa в домашних условиях.

Маска на основе яичного белка для подтяжки скул

Если вам необходимо быстро подтянуть скулы и придать лицу более выразительный и молодой вид, вы можете использовать маску на основе яичного белка. Яичный белок содержит много полезных веществ, которые могут улучшить состояние кожи и способствовать ее подтяжке.

Для приготовления маски вам понадобится одно яйцо. Разделите белок от желтка и поместите его в чистую и сухую миску. Взбейте белок до образования пены. Это можно сделать с помощью венчика или вилки. Пена должна быть достаточно густой и устойчивой.

Нанесите яичный белок на скулы и мягкими движениями распределите его по всей поверхности. Старайтесь не наносить слишком толстый слой маски. Дайте маске высохнуть на коже, это займет около 15-20 минут.

После того как маска высохла, ее можно смыть. Для этого используйте теплую воду и мягкое моющее средство. Не трите кожу слишком сильно, чтобы не вызвать раздражение.

Повторяйте данную процедуру 1-2 раза в неделю, чтобы достичь наилучших результатов. Помимо подтяжки скул, маска на основе яичного белка помогает улучшить цвет лица, сузить поры и сделать кожу более упругой и эластичной.

Обратите внимание, что перед применением данной маски необходимо провести аллергический тест. Нанесите небольшое количество маски на сгиб локтя и оставьте на 15-20 минут. Если в течение этого времени не возникло покраснения, зуда или других признаков аллергической реакции, маску можно использовать без опаски.

Упражнение «Подтягивание нижней челюсти»

Для того чтобы сделать скулы на лице девушке в домашних условиях быстро, можно воспользоваться упражнением подтягивания нижней челюсти. Это упражнение помогает укрепить мышцы лица, активизировать кровообращение и улучшить тонус кожи.

Для выполнения этого упражнения:

1. Сядьте прямо на стуле или на полу, сохраняя ровную спину. Расслабьте все мышцы лица и шеи.

2. Зажмите нижнюю губу зубами и плавно поднимите нижнюю челюсть вверх. Постарайтесь не напрягать шею и плечи.

3. Удерживая челюсть в верхнем положении, медленно открывайте и закрывайте рот несколько раз.

4. Повторите упражнение 10-15 раз. Постепенно увеличивайте количество повторений с каждой тренировкой.

Упражнение «Подтягивание нижней челюсти» рекомендуется выполнять каждый день или через день для достижения наилучших результатов. Помимо этого упражнения, также полезно заниматься общей физической активностью, правильно питаться и уделять достаточное внимание уходу за кожей лица.

Маска из огурца для устранения скул

Огурцы содержат витамин С, а также кремний, который помогает укрепить ткани кожи и подтянуть ее.

Для приготовления маски вам понадобятся:

1. Огурец. Выберите свежий и зрелый огурец. Он должен быть достаточно твердым и без признаков повреждений.

2. Блендер или соковыжималка. Вам понадобится сок из огурца, чтобы приготовить маску.

3. Косметические ватные диски. Именно они будут использоваться для нанесения маски на кожу.

Инструкции по приготовлению маски:

1. Очистите огурец от кожуры и нарежьте его на несколько кусочков.

2. Поместите кусочки огурца в блендер или соковыжималку и измельчите его до получения сока.

3. Процедите сок, чтобы избавить его от кусочков огурца.

4. Нанесите полученный сок на косметические ватные диски.

5. Нанесите ватные диски на скулы и оставьте маску на лице на 15-20 минут.

6. Смойте маску теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю, чтобы увидеть заметные результаты.

Маска из огурца поможет сделать скулы более выразительными и улучшить состояние кожи лица.

Упражнение «Круговые движения головой»

Для выполнения этого упражнения следуйте инструкциям:

1. Сядьте на стул или стоять с прямой спиной.
2. Начните медленно вращать голову по часовой стрелке. Постепенно увеличивайте амплитуду движений, ощущая растяжение в области скул.
3. Выполняйте круговые движения головой по часовой стрелке в течение 10-15 секунд.
4. После этого поменяйте направление вращения головы и повторите упражнение против часовой стрелки.
5. Повторите упражнение 2-3 раза в течение дня.

Важно помнить, что при выполнении этого упражнения необходимо контролировать свои ощущения и не делать слишком сильных движений, чтобы не травмировать шею или другие части тела.

Круговые движения головой помогут улучшить кровообращение в области скул, стимулировать работу мышц и способствовать подтяжке кожи лица. Регулярное выполнение этого упражнения может помочь достичь желаемых результатов и получить более выразительные скулы в домашних условиях.

Маска на базе меда для увлажнения и уменьшения скул

Для придания свежего и ухоженного вида вашим скулам, вы можете использовать маску на базе меда. Мед отлично увлажняет кожу и способствует ее красивому и здоровому сиянию.

Для приготовления маски вам понадобятся:

• 1 столовая ложка меда
• Пара капель свежевыжатого лимонного сока

Шаги для приготовления и применения маски:

1. В маленькой миске смешайте мед и лимонный сок до получения однородной смеси.
2. Нанесите маску равномерно на скулы, аккуратно массируя кожу круговыми движениями.
3. Дайте маске действовать на коже в течение 15-20 минут.
4. Смойте маску теплой водой и поблагодарите свои скулы за увлажненный и освеженный вид.

Обратите внимание:

• Если у вас есть аллергия или чувствительная кожа, перед использованием маски проведите тест на небольшом участке кожи, чтобы убедиться в отсутствии негативной реакции.
• Не наносите маску на раздраженную или поврежденную кожу.
• Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю, чтобы достичь наилучших результатов.

Попробуйте эту маску на базе меда для увлажнения и уменьшения скул и наслаждайтесь свежим и здоровым видом вашей кожи!